​Ce qui peut se cacher derrière la fatigue

Cela peut sembler surprenant mais la plaque dentaire (composée essentiellement de bactéries) fatigue l'organisme car les bactéries peuvent se propager jusqu'aux poumons ou dans le sang. D'ailleurs, certains sportifs effectuent régulièrement des détartrages pour conserver de bonnes performances. "En faisant enlever les milliards de bactéries qui peuvent envahir leur bouche, ils retrouvent des défenses immunitaires plus efficaces, moins concentrées sur une seule partie du corps", explique le Dr Bochin, dentiste.
Ce qu'il faut faire : faire pratiquer un détartrage tous les 6 mois par votre dentiste.
La fatigue causée par l'anémie est le résultat d'un manque de globules rouges, qui apportent l'oxygène des poumons à vos tissus et de cellules. Si vous vous sentez faible et le souffle court, vous souffrez peut-être d'une carence en fer. Les femmes en âge de procréer sont particulièrement sensibles au risque d'anémie car les règles entraînent des pertes en fer non négligeables. Vous êtes particulièrement à risque si vous souffrez d'un fibrome utérin car dans ce cas les règles sont plus abondantes. Le risque de carence en fer augmente aussi en cas de grossesses rapprochées.
Attention également si vous pratiquez le running car l'impact répété des pieds sur le sol crée des microtraumatismes qui "éclatent" les globules rouges.
Ce qu'il faut faire : demander à votre médecin un dosage de la ferritine. Cette protéine, qui permet le stockage du fer est, en effet, le témoin de vos réserves.
Lorsque les hormones thyroïdiennes sont en vrac, tous les gestes du quotidien peuvent provoquer de la fatigue. Trop d'hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie) et le métabolisme s'accélère. Pas assez d'hormones (hypothyroïdie) et le métabolisme ralentit. C'est tout particulièrement dans ce cas que l'on souffre (entre autres) de fatigue chronique et de faiblesse musculaire. Si vous avez aussi les symptômes suivants : grande frilosité, prise de poids due à la rétention d'eau, constipation et flux menstruels abondants, vous souffrez sans doute d'hypothyroïdie.
Ce qu'il faut faire : consulter votre médecin pour faire un bilan thyroïdien, dont un dosage de la TSH. En effet, le taux de cette hormone sécrétée par l'hypophyse (une petite glande dans le cerveau) s'élève lorsqu'il faut stimuler les hormones thyroïdiennes.