Un milliard de personnes souffrent d’hypertension dans le monde
Un Marocain adulte sur quatre souffre d’hypertension.
Silencieuse, l’hypertension artérielle peut entraîner des complications très graves: attaques cardiaques et cérébrales, lésions rénales ...
Ne vous laissez pas surprendre par ce mal silencieux
Qu’est-ce que la tension artérielle ?
La tension artérielle mesure la pression exercée par le sang sur les parois des artères de deux façons :
- Pression systolique : immédiatement après la contraction du cœur
- Pression diastolique : lors du repos du cœur entre deux battements
Comment on exprime la tension artérielle ?
La tension artérielle est exprimée par deux chiffres. Par exemple : 125/75 mm Hg, 125 pour la pression systolique et 75 pour la pression diastolique.
Il est important que la pression systolique et la pression diastolique correspondent aux valeurs normales.
Que signifie hypertension artérielle ?
L’hypertension artérielle est une tension artérielle supérieure à 140/90 mm Hg chez l’adulte. Chez les personnes atteintes de diabète, la tension artérielle devrait être inférieure à 130/80. Pour les personnes souffrant d’une maladie rénale, une tension artérielle encore plus basse serait idéale.
Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle ?
On ne comprend pas encore parfaitement les causes de l’hypertension artérielle. Certains facteurs de risque peuvent :
• des antécédents familiaux d’hypertension artérielle ;
• l’obésité ; le manque d’exercice physique ;
• l’âge : risque plus important après 50 ans
• une alimentation trop salée ;
• la cigarette ; le stress.
Qu’est-ce qu’on ressent quand on a de l’hypertension ?
Le plus souvent on ne s’en rend pas compte, la tension est une maladie silencieuse : il n’y a en général aucun symptôme. La seule façon de la découvrir est de la mesurer par un professionnel de la santé. Si le premier résultat obtenu est supérieur à la valeur cible, il faut vérifier la tension artérielle à deux autres reprises. Si la tension artérielle est très élevée, le médecin peut décider de commencer le traitement sur-le-champ.
Il faudrait prendre la tension artérielle au moins une fois par an.
Pourquoi est-il important de contrôler l’hypertension artérielle?
Avoir de la tension et ne pas la traiter risque ainsi d’être très fâcheux à la longue pour le corps. Les risques sont nombreux et graves :
- un accident cérébrovasculaire,
- une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque
- une insuffisance rénale
- des lésions aux vaisseaux sanguins des jambes pouvant mener à une amputation.
Le contrôle de l’hypertension peut prévenir de nombreuses complications
Quel est le danger ?
Les artères apportent de l’oxygène dans tout le corps : cerveau, jambes, reins, coeur… Lorsque la pression du sang est trop élevée, les artères de tous ces organes indispensables à la vie s’usent donc plus vite.
L’usure due à la tension sur ces organes vitaux : le cœur, le cerveau, les reins...se produit lentement mais sûrement, en 10, 20 ou 30 ans. Le contrôle de la tension doit être plus strict chez les diabétiques.
Comment l’hypertension artérielle et les maladies du rein sont-elles reliées ?
Les maladies rénales risquent souvent d’entraîner de l’hypertension.
L’hypertension augmente les risques d’avoir une maladie rénale et l’hypertension artérielle peut endommager les reins. Il en résulte une diminution de la capacité des reins à assurer leur fonction, d’où le risque d’insuffisance rénale.
Un bon contrôle de la tension artérielle peut ralentir la dégradation de la fonction rénale en cas de maladie rénale.
Qu’est-ce que vous pouvez faire en cas d’hypertension artérielle ?
Modifier certaines habitudes de vie:
• en consommant des aliments sains (faibles en gras et en sel) ;
• en cessant de fumer ;
• en conservant un poids-santé ;
• en faisant régulièrement de l’exercice ;
• en apprenant à vous détendre et à faire les choses que vous aimez.
Quand faut-il prendre un traitement médical?
Quand la tension artérielle est très élevée, l’utilisation des médicaments devient nécessaire. Dans la plupart des cas, il faut prendre des médicaments à vie. Il existe de nombreux types de médicaments contre l’hypertension artérielle. Les besoins diffèrent d’une personne à l’autre, c’est au médecin de décider du traitement.
