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Quel sport pour quel enfant ?




Natation, tennis, athlétisme, judo... Votre petit veut et doit faire du sport. Mais comment orienter vos choix ? Les sports collectifs naturellement, faciliteront ses premiers pas dans la vie en groupe. Quant aux sports individuels, chacun présente des avantages propres. La gymnastique par exemple, lui fera travailler sa souplesse...
En observant quelques principes généraux, vous l'aiderez à se sentir bien dans son activité. D'abord, laissez-le choisir son sport. C'est essentiel, et vous préserverez ainsi sa motivation comme... vos relations futures ! Incitez-le à panacher les disciplines. L'alternance entre sports collectifs et individuels lui permettra de se confronter aux victoires et défaites, seul ou en groupe. Une bonne école de la vie... Il est important également que l'activité sportive reste un jeu, et que votre enfant y prenne du plaisir. Ne lui imposez pas par exemple, de participer à des compétitions s'il n'en éprouve pas l'envie.
Quand commencer ? Dès la maternelle c'est-à-dire vers 2 ans, vous pourrez l'initier à la gymnastique : le Baby Gym. Destinée aux enfants de 2 à 4 ans, cette activité contribue à leur développement général sur les plans moteur, affectif et intellectuel. Pour une meilleure adaptation à ce très jeune public, « elle utilise les particularités des activités gymniques sur un mode ludique », précise la FFG.
De 6 à 12 ans, il pourra se lancer dans l'apprentissage d'un sport en particulier : art martial, tennis, football, équitation... Ensuite et jusqu'à 15 ans, c'est-à-dire en pleine puberté, votre enfant aura besoin de se dépenser davantage. La pratique deviendra ainsi plus intense.

Destination Santé
Mardi 7 Septembre 2010

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